Landmine University

Tréninkový systém Landmine University

Právě sem patří povídání o tom, že sportuju celý život, pohyb miluju a neumím bez něj žít. To je samozřejmě pravda, ale nepíše to o sobě prakticky každý trenér? Je to tak trochu samozřejmé... Co už tak samozřejmé není je vášeň spočívající v předávání informací a znalostí kombinovaná s životními zkušenostmi, které se podobají těm Vašim. Skoro do třiceti jsem seděl v korporátním křesle. Potom jsem vyměnil obleky za kraťasy a kettlebelly. Neprožil jsem celý život v tělocvičně, taky jsem se dokopával k tréninkům po dlouhých dnech v kanclu. Taky jsem řešil bolavá záda, špatné držení těla a ne vždy ideální stravovací návyky. Ale pro rady ohledně cvičení a výživy za mnou vždycky chodili kolegové, přátelé i rodina tak nějak odjakživa, tak jsem do toho šel naplno a přináším koncept Complex Fitness. 

SPORTOVNÍ HISTORIE

• Běh - PR na 10 km - 42:58 - Palestra Kbelská 10 (6. 11. 2021)
• Běh - PR na 5 km - 20:55 - Vaše liga Braník (29. 9. 2021)
• od 2019 funkční tréninky (Arena Pavly Kladivové)
• 3 roky Muay Thai (Lanna Gym)
• 15+ let fitness
• 5 let sebeobrany (Policejní akademie ČR v Praze)
• 2 roky kickbox (SKBU Hostivař)
• 1 rok capoeira
• 10 let shotokan karate (SKBU Hostivař) - mistr České republiky

OSVĚDČENÍ A KURZY

• Landmine University - Level 1 Certified Coach - Alex Kanellis (09/2022)
• Kurz pro odborníky: Výživové poradenství se specializací na rostlinnou stravu - ČVS, PAN, Nutris (03 - 04/2021)
• Akreditovaný kurz Poradce pro výživu - Improve Academy (01 - 05/2021)
  
• Jak zhubnout natrvalo bez hladovění pomocí rostlinné stravy - Radek Látal (03/2021)
  
• Rostlinná strava ano či ne? - Institut moderní výživy, Česká veganská společnost, PAN Czech Republic (11/2020)
• Kyčle - Improve Academy (09/2020)
• Ramenní kloub - Komplexní diagnostika, prevence a náprava - CORE TRAINING, Martin Snášel (08/2020)
  
• Metody atletického rozvoje - Dark Side Movement (08/2020)
• Optimální tréninkové postupy pro obézní klienty - Institut Moderní Výživy - Lukáš Roubík, Miloslav Šindelář, CORE TRAINING - Martin Snášel, Barbar Gym - Tomáš Bartoš (08/2020)
• Programming tréninku - Barbar Gym, Tomáš Bartoš (06/2020)
• Primal Move II - Arena Pavly Kladivové, Pavla Kladivová (05/2020)
• Primal Move I - Arena Pavly Kladivové, Pavla Kladivová (02/2020)
• Zdravé chodidlo - Improve Academy (02/2020)
• Svalové řetězce - Improve Academy (12/2019)
• Ground Force Method Intro - Move Lab Institute (11/2019)
• Specifika výživy výkonnostních sportovců - Aesculap Akademie (11/2019)
• Tréninky těhotných a po porodu - 3DFA (11/2019)
• Vegetariánství, veganství a děti - Mgr. Pavla Široká - ČVS (10/2019)
  
• Sportovní výživa - Improve Academy (09/2019)
• Výživa v těhotenství, během kojení a výživa dětí - Improve Academy (07/2019)
• Trenér Muay Thai III. třídy - Česká Muaythai Asociace a Institut Sportovního Vzdělávání (06/2019)
• Výživové postupy ve fitness - Fitness Institut (06/2019)
  
• Atletika (Rozvoj atletických dovedností: rychlost, akcelerace, obratnost, odrazovost) - Improve Academy - Mgr. Jiří Mužík (06/2019)
• Plyometrie (Co je plyometrie, základní a specifické rozdělení, proč používat plyometrii, kdy je vhodné používat plyometrii, praktická výuka jednotlivých plyometrických (skokových) cvičení) - Improve Academy - Filip "Kofy" Košecký (06/2019)
• Bioimpedanční měření INBODY - Improve Academy (06/2019)
• Rostlinná strava plnohodnotně - Mgr. Pavla Široká - ČVS (06/2019)
• Instruktor Fitness - Improve Academy (05/2019)
• Nutriční poradenství v praxi - Univerzita Karlova, FTVS (04/2019)
• Sportovní výkon a rostlinná strava - MUDr. Roman Štícha, MUDr. Jakub Hurych - ČVS (02/2019)